Beauty Hacks: पैर के तलवे में इस चीज को लगाने से आता है चेहरे पर निखार, जानें कैसे

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Use Ghee This Way: आपके खाने के स्वाद और सेहत का खजाना घी(Ghee) और भी कई तरह से शरीर के लिए फायदेमंद है. जी हां, आज हम आपको स्किन से जुड़ी इसके चमत्कारी फायदों के बारे में बताएंगे. आपको बता दें कि यदि आप रात में घी से पैरों के तलवों की मालिश करते हैं तो आपके चेहरे पर निखार आ सकता है. जी बिलकुल आपको यह सूनने में भले अटपटा लगे पर यह सच है. 

दरअसल पैरों की मालिश या पादाभ्याम आयुर्वेदिक परंपरा में एक बहुत ही खास स्थान रखती है. इस तरह की मालिश खासकर की रात में करने को भारतीय चिकित्सा की पारंपरिक प्रणाली में से एक मानी जाती रही है. पैरों पर घी लगाने से वात जम जाता है और गैस, सूजन कम हो जाती है. हमारे पैर के तलवे में आकर सभी नसों का अंत हो जाता है. यही कारण है कि इनकी मालिश करने से नसों को मजबूती मिलती है. इतना ही नहीं तलवों में घी की मालिश से कई और अन्य लाभ(Benefits of Ghee Massage on Feet) मिलते हैं. आइए जानें.

पैरों के तलवों में घी लगाने के फायदें
अच्छी नींद आने में मिलती है मदद. दरअसल मिलाएं दिनभर काम करती रहती हैं जिसकी वजह से वह थक जाती हैं और पैरों में दर्द के वजह से वह सो नहीं पाती. ऐसे में अगर वह पैरों के तलवों में घी से मालिश करेंगी तो उन्हें अच्छी नींद आएगी. जिस वजह से उनके चेहरे पर ग्लो आएगा.
खर्राटे की समस्या भी होती है दूर
अगर आपको अपच, डकार और पाचन से जुड़ी कोई समस्या है तो भी आपको तलवे में घी लगाने के फायदे मिलेंगे.
मानिसक स्वास्थ्य के लिए भी कर सकते हैं घी की मालिश
मोटापा कम करने में भी करता है मदद
त्वचा की रंगत में भी आता है सुधार

अगर घी नहीं पसंद तो
अगर आप घी का इस्तेमाल नहीं करना चाहती हैं तो आप इसके जगह नारियल का तेल या कोकम का बटर का भी इस्तेमाल कर सकती हैं.

ऐसे करें पैरों के तलवों में घी की मालिश
घी को एक बर्तन या डिब्बी में रख लें. रोज रात को सोने से पहले अपनी हथेली में लेकर तलवों की मालिश करें. इसे तब तक रगड़े जब तक पैर गर्म ना होने लगे. इसे दूसरे पैरों के तलवों में भी दोहराएं और फिर सो जाएं.

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