ब्लड प्रेशर से लेकर स्किन को चमकाने में मददगार है ये खास सब्जी

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Drumstick Benefits For Body: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की सलाह दी जाती है. खासतौर पर हेल्दी डाइट हमारे स्वस्थ शरीर के लिए बहुत ही जरूरी है. इन्हीं स्वस्थ आहार में से एक है सहजन. यह डायबिटीज से लेकर कोलेस्ट्रॉल की समस्याओं को दूर कर सकता है. सहजन के पेड़ से लेकर इसके फूल आपके शरीर के लिए औषधि के समान कार्य करती हैं. अगर आप अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो सहजन को अपने आहार में शामिल करें. आइए जानते हैं सहजन से शरीर को होने वाले लाभ के बारे में-

सहजन के हैं कई फायदे 

ब्लड प्रेशर का करे इलाज

हाई ब्लड प्रेशर रोगियों के लिए सहजन स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकता है. इससे आपके शरीर में एनर्जी लेवल बढ़ सकता है. साथ ही यह खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मददगार होता है. 

स्किन पर लाए ग्लो

नियमित रूप से अगर आप अपनी स्किन पर सजहन का तेल लगाते हैं तो इससे आपकी स्किन ग्लो करती है. दरअसल, सहजन में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर रूप से होता है जो आपकी स्किन को जवां रखने में प्रभावी माना जाता है. इसमें मौजूद फोलिक एसिड और अमीनो एसिड स्किन से झुर्रियों और फाइन-लाइंस को कम करता है. 

बालों की समस्या करे दूर

बालों में सहजन की पत्तियों से तैयार पाउडर लगाने से झड़ते और बेजान बालों की परेशानी को दूर किया  जा सकता है. खासतौर पर अगर आपके बाल झड़ रहे हैं तो सहजन के पाउडर को दही में मिक्स कर लें. अब इस पेस्ट को अपने बालों में लगाकर करीब 30 मिनट के लिए छोड़ दें. इससे आपके बाल स्वस्थ हो सकते हैं. 

डायबिटीज करे कंट्रोल

सहजन का सेवन करने से डायबिटीज को कंट्रोल रखा जा सकता है. यह आपके शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को कम करता है. साथ ही इंसुलिन लेवल बढ़ाता है, जिससे डायबिटीज रोगियों की समस्याएं कम होती हैं. 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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