इन लोगों को वजन घटाना है जरूरी, वरना हो सकती हैं कई गंभीर समस्याएं

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Weight Loss : वजन बढ़ना इन दिनों काफी बड़ी समस्या हो चुकी है. अधिकतर लोग मोटापा का शिकार हो रहे हैं. इसका कारण न सिर्फ खानपान बल्कि कई गंभीर बीमारियां भी हो सती हैं. वहीं, अगर आपका वजन बढ़ने लगे तो इन बीमारियों में वजन कंट्रोल करना काफी मुश्किल हो जाता है. ऐसे में वजन कंट्रोल न किया  जाए तो कई अन्य समस्याएं होने का भी खतरा रहता है. कुछ ऐसी बीमारियां हैं, जिससे पीड़ित व्यक्तियों को अपना वजन कंट्रोल रखना बहुत ही जरूरी होता है. आइए जानते हैं इन बीमारियों के बारे में- 

ज्वाइंट पेन

अगर आपको अर्थराइटिस, घुटनों में दर्द, जोड़ों में दर्द, हड्डियों की समस्या रहती है तो आपको अपना वजन कम करना बहुत ही जरूरी होता है. दरअसल, अगर इन स्थितियों में आपके शरीर का वजन काफी ज्यादा हो जाएगा तो वजन को संतुलित करना काफी मुश्किल होगा. साथ ही शरीर का अतिरिक्त भार आपकी समस्याओं को अधिक बढ़ा सकता है. 

डायबिटीज

डायबिटीज से ग्रसित व्यक्ति को अपना वजन कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी होता है. अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो आपके शरीर में कई तरह की परेशानियां होने का खतरा रहता है. इसकी वजह से आपको हाई ब्लड शुगर, हाई कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर जैसी परेशानियां हो सकती हैं. इसलिए अपना वजन कंट्रोल करके रखें. 

ध्यान रखें कि मोटापे की वजह से आपको कई तरह की समस्याएं जैसे- पीसीओडी, प्रजनन क्षमता पर असर, कम उम्र में बुजुर्ग दिखना जैसी परेशानी हो सकती है. ऐसे में आपको वजन घटाना बहुत ही जरूरी है. वहीं, अगर आपको वजन घटाने में परेशानी हो रही है तो एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें. 

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